冬天天气极其寒冷，皮肤很容易受伤，人们也常因为天气冷的缘故减少甚至取消户外活动，而冬天恰是预防白癜风的最好时节，所以大家要提高关注，那么在冬天我们该如何预防白癜风呢? 1.免疫力 免疫力差的群体，是引起皮肤白癜风扩散的因素，患者的体内环境也会因免疫力差而受影响，出现紊乱，以及自身黑色素细胞的循环也受到相应的影响，而加重白斑扩散的可能。所以预防冬季白癜风扩散，患者还是要注意适当运动，避免免疫力影响，要经常做些适当的运动，适当的日晒，合理饮食，从而促进免疫力的增强。 2.预防皮肤受冷 冬季是气温降低的季节，而处于外界环境中的皮肤或白癜风，患者的皮肤易受寒冷空气的刺激，皮肤毛孔收缩，白癜风容易复发或扩散。有时皮肤突然受到冷空气的刺激，容易出现冻伤等情况，所以避免冬季白癜风扩散，患者要注意保护皮肤，注意保暖，若皮肤白癜风白斑是处于外界环境中的（如手部）可适当做些防护，如戴手套保暖等。 3.生活习惯 白癜风恢复需要白癜风患者有良好的生活习惯，而进入冬季，患者的生活习惯会发生些变化，日常也容易有负面情绪或精神压力过大的情况......缺乏锻炼，日常饮食营养摄不均，白癜风会受影响。所以冬季避免白斑扩散，白癜风患者要从生活习惯开始预防，如适当控制自己的饮食，少吃辛辣刺激性的食物；避免长期熬夜，适当运动等。

冬天的人们都比较懒散，情绪也比较低沉，希望大家能够克服懒惰，保持愉快的心情，每天坚持锻炼，合理饮食，不仅可以增强体质，提高免疫力，更能预防很多疾病的产生，让您度过一个温暖健康的冬天。