来源：昆明复美白癜风专科

时间:2023-05-15 09:08:07

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　　对于爱美的女孩来说，苗条的身材是她们毕生的追求，而身为白癜风患者的女孩也是不例外的，但是减肥需要健康适当的来，不然不仅没有效果还会伤害身体，那么有哪些适合白癜风患者的减肥方法?

　　1、女性白昆明哪里治疗白斑癜风患者可以用盐疗法减肥，用温水冲洗身体，然后用粗盐涂上身体，然后按摩皮肤出现发红发热，为止。通常按摩5-8分钟，再浸入38度温水浸泡20分钟。

　　2、可以选择在早上慢跑或者在饭后步行约45分钟，步行速度为每小时4.8公里，热量消耗非常快，如果女性白癜风患者在2、3小时后再次行走，效果更佳。

　　3、瑜伽源于印度古代的健身方法，每周3至4次，不仅能强健肌肉，增加韧性和柔韧性，而且能保持苗条的身材。

　　4、喝水，众多昆明治疗白癜风哪家医院好的减肥法中，正确的喝水是简易无负担的。这种水指的是开水和矿泉水，不是高热量的饮料，否则会适得其反。每天至少要喝2升水。起床后，在早饭前，午饭后，午饭后，晚餐前，晚餐后，一次喝一杯，要慢慢喝。

　　5、跳舞轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。跳绳，只要有足够的空间，跳绳可以随时随地进行。

　　昆明白癜风医院温馨提示：白癜风的患者可以适当的通过运动减肥，但是不要在在紫外线强烈的时候进行，而且要尽量避免外伤。