白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，临床上以皮肤出现大小不等的白色或乳白色斑块为特征，表面光滑无鳞屑，边缘不规则，但界限清楚，白斑边缘有色素加深现象。怎么样才能让白斑更快消失，让白癜风早日痊愈呢？

山东省白癜风高等专科医院权威，全国成立最早的昆明白癜风医院专家给了我们几点建议：

要以治疗为主，护理为辅的系统方法，包括药物、仪器、黑色素种植等治疗手段，外加日常护理工作，持之以恒，坚持不放弃，才能取得好的效果。

1、饮食要合理：病从口入，白癜风患者的饮食一定要注意，要多吃一些酪氨酸和铜、铁、锌元素含量多的食物，这些食物对黑色素的合成起到积极作用。要少吃或者不吃辛辣刺激性食物，同时对维生素C含量高的食物也要尽量少吃。

2、养成良好生活习惯：由于现代生活节奏加快，睡眠成了很多人的奢侈行为，研究发现，缺乏睡眠会使身体免疫细胞减少，降低免疫力。所以良好的作息习惯是一个人身体健康的保证，对于白癜风患者来说更是如此。

3、保护皮肤防伤害：外伤是引起白癜风发病的因素之一，同样也会使白癜风进行扩散，所以在生活中一定要尽量避免皮肤受到伤害。过度曝晒，外部刺激，和接触有害化学品都会造成皮肤伤害，生活中要注意。

4、身心健康很重要：现代人来也匆匆，去也匆匆，却很少进行锻炼，久而久之，身体素质就会变差，导致疾病发生。所以加强体育锻炼，增强体质，对白癜风的康复也有好处。身体强壮了，心态也要健康。生活中不要有哪些负面情绪，要自己学会调整，以一个积极向上的精神面貌面对生活，面对治疗。